Q哪些水果养胃

男 2020-05-15

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哪些水果养胃

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

哪些水果养胃？
吃以下七种水果可以养胃：
1.木瓜，木瓜含木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2.石榴，中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
3.桂圆，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4.樱桃，樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
5.芒果，芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
6.苹果，苹果味甘性凉，可健脾补气、益胃、生津、润燥，适宜脾胃虚少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
7.黑加仑，黑加仑具有保护胃黏膜的功效。