Q减肥记录体重应该早上还是晚上

2020-05-24

描述：

减肥记录体重应该早上还是晚上

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥过程中，建议在早晨起床之后记录自己的体重变化，因为每天患者早晨起床之后，身体的新陈代谢水平是比较旺的，所以在每天早晨起床之后记录身体体重的变化，相对比较准确，而且建议患者每天起床之后，在同一时间使用同一个体重秤进行测量。因为这样才可能保证测量结果的真实和准确，而且建议患者一定要注意测量时不要穿鞋，因为鞋子也有一定的重量。