Q减肥称体重是早上准还是晚上准

2020-05-17
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减肥称体重是早上准还是晚上准

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间,需要每天都去秤重,了解自己的体重变化。可以在早上的时候去进行称重会比较准确一些,更接近于真实的体重水平。如果是在晚上的时候去进行称重,可能会让得出来的数值有一些偏差的。因为经过一天的进食、饮水后,特别是在吃完饭之后马上就称重,可能会引起体重偏重一些的。体重在一天中也不是固定不变的。在早上测量和下午晚上进行测量,可能会偏差一公斤左右的范围。

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