Q体重是以早上还是晚上为准

2020-06-08
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体重以早上还是晚上为准

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

体重应该在早上测量才是较为准确,更接近真实的体重值,由于体重受到很多种因素影响,比如水、食物、运动量等因素,所以在早上起床之后身体里的水分已经基本被排除,而且也没有进食或者是进行有氧运动,所以测量体重才是最为准确的。如果在晚上测量,身体里会有比较多的水分或者食物,就会导致身体偏重现象,平时应该注意饮食清淡,避免吃过于油腻的食物。

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