Q为什么早上比晚上还重

女 2021-09-15

描述：

我最近在减肥，每天早晚都测量体重，最近几天一直都是早上比晚上还重，为什么早上比晚上还重？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

早上比晚上还重可能是由于睡前摄入食物较多引起的，也可能是服用激素类药物导致的。
正常体重一般是早上比晚上轻，大多是由于晚上随着人体的呼吸，水分通常会随着呼吸排出，从而导致体重相对较轻。同时体重多数会随着饮食、喝水、运动、大小便等有所偏差。
如果想要减肥，应尽量避免一天之内多次测量体重，大多可以等一段时间过后再次测量。