Q减肥的时候晚上比早上重多少合适

2020-05-27

描述：

减肥的时候晚上比早上重多少合适

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候晚上比早上重一到两斤是比较合适的。因为在晚上的时候，人体在经过一天的食物摄入后，体内可能会有残余的热量没有及时消耗出去，进而体重可能相对来说会稍稍重一些。然而早上起床的时候，体内的代谢废物一般都会逐渐的排泄出去，所以在一定程度上是存有差异的。必要时建议减肥可以适当结合运动和饮食二方面着手为宜。