Q减肥的体重以早上的准还是晚上的

2020-05-21

描述：

减肥的体重以早上的准还是晚上的

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥过程中体重基本上是以早晨起床之后空腹测量的数值比较准确。因为早晨起床之后患者的新陈代谢水平是比较旺盛的。而经过了一夜的睡眠，身体中多余的水分和脂肪都经过代谢，所以在早晨起床之后进行体重的测量，基本上是相对比较准确的数值。如果患者想要很好的记录和测量自己的体重，一定要在每天早晨起床之后固定的时间进行体重的测量。