生完孩子回家,家里的老人买了好多鸡蛋,每顿饭都有鸡蛋,我担心吃多了不好,哺乳期一天吃几个鸡蛋?
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一般来说每日使用三颗最好。女性在哺乳期、坐月子期间,是不能够一次性使用太多的鸡蛋的,可以吃煮鸡蛋,也可以吃炖鸡蛋,最好少吃煎蛋。建议在哺乳期避免疲劳,放松心情,缓解压力,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃冷的食物。
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