宝宝刚出生没多久,现在刚刚进入哺乳期,但我不敢乱吃东西,我想问一下哺乳期可以吃茶叶蛋吗?
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哺乳期吃水果对身体是非常的有益的,但你也应该仔细选择一些水果。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶。刚从冰箱里取出的水果不能直接食用,但是应该在食用前在室温下放置半小时。最好少吃点,因为茶鸡蛋需要香料来制作,一般在哺乳期不要吃太多香料,鸡蛋最好不加任何物质整体烹饪,这样的鸡蛋最有营养。哺乳期间可以增加营养。多喝一些汤类并且多吃蔬菜和水果,多休息改善身体。
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Q怀孕可以吃茶叶蛋吗
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赖思强 副主任医师