Q哺乳期可以吃茶叶蛋吗？

女 2019-07-09

描述：

宝宝刚出生没多久，现在刚刚进入哺乳期，但我不敢乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃茶叶蛋吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期吃水果对身体是非常的有益的，但你也应该仔细选择一些水果。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。刚从冰箱里取出的水果不能直接食用，但是应该在食用前在室温下放置半小时。最好少吃点，因为茶鸡蛋需要香料来制作，一般在哺乳期不要吃太多香料，鸡蛋最好不加任何物质整体烹饪，这样的鸡蛋最有营养。哺乳期间可以增加营养。多喝一些汤类并且多吃蔬菜和水果，多休息改善身体。