Q益生菌在哺乳期的时候可以喝吗?

2019-01-14
描述:

我最近有点便秘,但是现在正处于哺乳期,我想问一下哺乳期的妈妈可以服用益生菌吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期妈妈可以喝益生菌,有助于肠道蠕动。注意饮食均衡,饮食多样化,多吃些蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,多吃含有纤维素多的蔬菜,比如芹菜,菠菜,芸豆,土豆,红薯。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,那么腹泻过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来,人体的健康就会亮红灯,而这时适当添加复合菌发酵饮品,协助体内菌群平衡,才能让人重现健康状态

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