Q哺乳期的话可以喝益生菌吗

女 2019-01-24

描述：

生完宝宝1个多月了，最近感觉有点便秘，想要喝一些益生菌来调理一下，所以想要了解一下哺乳期可以喝益生菌吗

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的妈妈吃任何东西都会直接通过乳汁反应给孩子，所以在吃任何东西的时候都必须要严格注意。哺乳期的母亲是可以喝益生菌的，因为益生菌是存在于肠道的细菌，它们主要是清除肠道中的有害细菌，帮助肠道建立有益的肠道菌群平衡，调节便秘。这个对婴儿是没有影响的。你也是可以喝牛奶和豆浆。还可以自己榨橙汁、橙汁和苹果汁。平时饮食的话要注意营养均衡，要多样化饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，多吃含有纤维素的蔬菜。