Q哺乳期可以喝乳酸菌饮料吗

女 2019-02-20

描述：

现在我在母乳期，老婆婆买了乳酸菌饮料回来。之前没怀孕的时候我是很喜欢和乳酸菌的。所以想问下哺乳期可以喝乳酸菌饮料吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在哺乳期的话是可以服用纯牛奶的，利于提高乳汁质量，宝宝吃奶后利于生长发育的。纯奶中的钙含量高，酸奶虽可促进消化但影响钙的吸收。乳酸菌饮品本身含的有益生菌，是肠道的正常菌群，喝这种饮品之后会促使肠道菌群平衡，同时可以改善肠道菌群，所以对身体是有好处的。但是尽量不要喝的太多，哺乳期间不建议进行口服过多的饮料，会对宝宝造成影响的。平时多喝些开水，吃一些有营养的食物，饮食方面忌食辛辣，油腻，生冷等刺激性食物。