Q早上吃魔芋面可以减肥吗

2020-05-18

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早上吃魔芋面可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早上吃魔芋面是可以减肥的。魔芋脂肪含量比较低，而且热量也比较低，含糖量也非常低，还含有非常丰富的膳食纤维食物后，会出现胃的饱胀感，减少其他食物的摄入。魔芋能够促进胃肠道的蠕动，使毒素垃圾及时的排出体外，从而达到减肥的目的。减肥期间应该要控制饮食，除了吃魔芋面以外，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，要避免吃太油腻，高热量的食物。