Q减肥晚上可以吃魔芋面吗

2020-05-22

描述：

减肥晚上可以吃魔芋面吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上可以吃魔芋面，魔芋面的含脂肪量比较的低，热量也是比较低的，在减肥的时候可以适当的吃一些，魔芋面含有大量的膳食纤维，能够补充身体内的营养，吃了以后可以使身体有一些饱腹感。在减肥的时候要做一些体育运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者技能锻炼，在日常生活中还要做到早睡早起。