减肥什么时候消耗脂肪
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减肥的时候如果再运动的话,大约半个小时左右就会将身体的脂肪进行消耗。在运动刚开始的时候,首先以身体的糖分作为能量的来源,20分钟之后身体里的糖分就会消耗掉,这样就会消耗脂肪,运动的时间越长增加脂肪燃烧也就会越快。所以在运动过程中,对于身体里面燃烧脂肪有着很好的帮助作用,但是也要注意,不能过多的进行运动,不然会导致身体出现疲劳的现象。
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