Q饿的时候会消耗脂肪吗

2022-07-16

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饿的时候会消耗脂肪吗

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

饿的时候一般不会消耗脂肪。
当患者身体出现饥饿的情况时，说明胃部已经没有食物可以消化。此时为了给身体提供能量，首先要消耗肌糖原和肝糖原，再消耗脂肪，因此当出现饥饿的情况时，一般不会消耗脂肪。
如果想要减肥，尽量不要通过节食的方式，不但不能减掉身体内的肥肉，而且有可能将身体内的肌肉逐渐消耗掉。可以通过运动的方式进行瘦身。