Q有饥饿感是不是在消耗脂肪

2019-07-15
描述:

医生您好,最近吃饱后但还是觉得很饿,有饥饿感是跟吃的东西有关还是消耗脂肪吗?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

有饥饿感的时候,提示有血糖偏低。血糖偏低,机体则容易消耗脂肪,有减肥作用。不过因为大脑中的能量来源,只有葡萄糖一种,不能利用脂肪来供能。所以有饥饿感的时候,应该注意及时进食补充葡萄糖,以免影响到大脑的功能。另外有饥饿的时候,不能做运动减肥,以免诱发低血糖昏迷。饥饿的时候最开始消耗的是糖分,还不是脂肪,当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候,就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。最后如果你的脂肪都没有办法满足你的身体的需要,那么就会消耗你的蛋白质。

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