Q消化能力差应该如何缓解？

男 26岁 2019-04-05

描述：

朋友一直消化能力比较差，饭量较少，而且经常便秘，水果蔬菜每天都吃，还是不能缓解便秘，想问一下消化能力差应该如何缓解？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

根据上述情况，您的情况要进行综合调理，特别是要注意饮食调节，可以口服助消化药，如双歧杆菌口服液治疗，调节胃肠菌群，促进消化，也可以服用消食片，一般来说影响消化功能的原因很多，除了饮食之外，其中还包括情绪紧张，劳累，受凉等因素，建议平时要以清淡和容易消化的为主，少食多餐，忌生冷，避免受凉，避免过度劳累，平时生活有规律，保证充足睡眠，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣食物适量运动，晨起喝一杯蜂蜜白开水，可以起到通便的作用。