Q脑子记忆能力特别差如何是好？

女 26岁 2019-02-10

描述：

自从我生完小孩之后，我现在的记忆力真的是越来越差了。不知道有什么办法可以恢复好我的记忆力呢？脑子记忆能力特别差如何是好？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

这种情况首先应该注意平时保持乐观，良好的心态，规律进食，吃饭适量细嚼慢咽避免辛辣油腻干燥海鲜食物，饭后适当活动调整乐观心态坚持锻炼身体，平时避免考虑太多的家庭琐事。脑袋反应很迟钝，别人说的话要想好一会儿才会反应过来，情绪低落而且自卑，理解能力差，像这种状况的话就应该去医院做进一步的检查和诊断，排除一下是否有器质性病变，可以使用一些脑部营养剂来缓解你的状况建议应该提高自己的自信心，不要过于紧张自卑。