Q记忆力差吃什么好

男 2020-11-05

描述：

记忆力差吃什么好

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

记忆力差可以通过饮食调理，也可以通过药物进行治疗，记忆力差考虑是由于长期睡眠不足，缺少运动或者是长期焦虑、导致记忆力差，可以在医生的指导下口服脑蛋白水解物进行治疗，例如奥拉西坦、吡拉西坦等可以起到辅助治疗的作用。同时也要注意饮食，可以多吃一些核桃、桂圆、开心果、榛子以及蛋黄、豆制品、鱼类和各种新鲜的蔬菜水果、牛奶等，对于大脑都有一定的好处，可以增加记忆力。平时要适当的运动，适当的运动可以促进大脑细胞新陈代谢，对于记忆力差也是有一定好处的。