Q消化能力弱怎么办?

2019-04-25
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医生,我吃东西有点多,不消化,肚子涨还疼,肚子鼓鼓的,疼的都走不了了,消化能力弱该怎么办?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

消化能力差,应该进食容易消化的食物,适当的增加运动,促进胃肠的功能。如果有肚子胀,考虑是自己消化功能弱,以及吃东西过于油腻的因素引起来的腹胀,久病体虚,营养不良者,应加强营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,适当加强身体锻炼,以使体重恢复正常。中医上可以服用山楂,山楂具有健脾开胃、消食化滞的功效,煮山楂小米粥吃,小米粥本身具有养胃的效果,在加上山楂,帮助消化,减少胃部负担。还可以吃山药,山药属药食同源之类,具有补肾气,健脾胃的作用,针对脾虚引起的腹泻有很好的效果。

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