Q吃胡桃蛋有营养吗

2020-07-24

描述：

吃胡桃蛋有营养吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃胡桃是比较有营养的，胡桃的营养非常丰富，可以补充人体所必需的油脂和蛋白质，能够起到很好的润肠通便、温肺定喘和强腰膝、补肾壮阳的作用。平时一定要规范自己的饮食，避免吃太多的食物，以免造成肠道功能紊乱，想写体育锻炼来增强自身的免疫，养成良好的饮食习惯，避免吃高糖、高油、精加工的食物，多吃一些富含维生素的食物。