Q胡桃肉和黑芝麻能一起吃吗

2020-07-27

描述：

胡桃肉和黑芝麻能一起吃吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

胡桃肉和黑芝麻能一起吃。因为胡桃肉和黑芝麻中都含有脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、植物纤维和粗脂肪等营养成分，所以胡桃肉和黑芝麻一起吃不会发生不良反应，适量的食用胡桃肉和黑芝麻还能起到改善皮肤和缓解大脑疲劳的作用。因此胡桃肉和黑芝麻能一起吃，但由于胡桃肉和黑芝麻中含脂肪较多，过度食用可能会引起胆固醇升高等症状，所以在食用时一定要适量。