Q月经期适合运动吗

2020-08-14

描述：

月经期适合运动吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

月经期一般也是适合运动的，可以适量的做些运动，但要注意运动的强度，经期是不适合剧烈运动的，部分存在有痛经的女性则不建议运动。经期女性身体的免疫力是比较低的，因此要注意做好保暖，受凉后不仅容易引发感冒，还有可能会导致痛经的出现。在经期要注意做好个人的私处卫生干净，要勤换卫生巾，对于贴身的内裤也要勤更换。