Q红豆补血是真的吗

2020-09-24

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红豆补血是真的吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

真的，红豆中含有蛋白质、碳水化合物、维他命b1等，有一定的补血功效。红豆含有钾、磷等矿物质，能促进心脏血管软化、有一定的利尿功效。常吃红豆可以改善低血压、体寒等症状，适量加入红糖，红枣，不仅可以补血，还可以补充体内的铁离子，增强免疫力等功效。很适合贫血的人群食用。红豆对产妇有很好的催乳作用，和其他食物煲汤，可以达到补充营养的作用。