Q便秘什么时候吃香蕉能通便

2022-04-28
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便秘什么时候吃香蕉能通便

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘也可以在两餐之间吃香蕉,能够起到通便效果。

香蕉是日常生活当中一种比较常见的水果,当中含有丰富的膳食纤维,如果自身存在便秘现象,适当的吃一些可以增进胃肠蠕动,有助于润肠通便,可以在两餐之间吃,不仅可以补充维生素,也可以促进粪便顺畅排出。

虽然香蕉具有通便效果,但是不建议空腹吃没有成熟的香蕉,因为含有较多鞣酸,可能会刺激胃酸分泌增多。

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