Q减肥的人中午可以吃好吗

2020-05-15

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减肥的人中午可以吃好吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的人中午饭可以吃好，但吃好并不代表着可以暴饮暴食或者吃得过饱，一定要适量，感觉到饱就不要再吃任何东西。而且减肥的人饮食也要注意，不能单纯的吃太多油腻的食品，要均衡合理搭配才能够减肥。即使在减肥成功后也不可以暴饮暴食，否则还会再次肥胖。体重瘦下来需要一个很长的过程，在这个过程中一定要有耐心和毅力。