Q枣吃完可以吃香蕉吗

2020-09-04

描述：

枣吃完可以吃香蕉吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

枣和香蕉是可以一起吃的，香蕉富含膳食纤维和碳水化合物能够有效的促进胃肠道的蠕动，可以达到润肠通便的效果。红枣含蛋白质、维生素等营养物质，是补血、补气的最佳食品。要注意两者一起食用时，不要吃刺激性、油腻和生冷的食物，可以多吃维生素含量和微量元素含量高的食物，能够一起补充身体所需营养，增加身体的免疫能力。