Q怀孕是否可以吃鸡肝？

女 28岁 2019-04-06

描述：

最近刚刚查出自己怀孕了，可是自己是新手妈妈，很多地方都不太懂，请问怀孕是否可以吃鸡肝？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

动物肝脏含有铁元素，胎儿发育比较快，对营养元素有较高的要求。而且出生后半岁之内母乳喂养的宝宝，母乳铁的含量比较低，所以更需要大量的铁进行储备。建议孕妈妈多吃动物血来进行补充。怀孕后身体上会有一些不适。要注意避免噪声，高频高音也要减少。环境安静最好。避免太兴奋。做家务要力所能及，饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。