Q晚上吃酸梨会不会发胖

2020-05-13

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晚上吃酸梨会不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃酸梨不会发胖，酸梨热量较低，糖分也比其他水果少，不容易导致脂肪堆积。但酸梨味道较酸，晚上食用酸梨可能引起胃酸胃胀等不良现象，应适当食用。如果存在胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病，更应减少食用。晚上容易饿还担心身体肥胖，可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果、香蕉，既能为身体补充能量，也不容易引起身体发胖。