Q牛骨煲什么最好对孕妇

女 37岁 2019-05-22

描述：

媳妇怀孕了，现在想准备煲牛骨汤给媳妇喝。五个月孕妇喝牛骨煲什么最好

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

对于孕妇来说，吃东西就是为了补充营养让自己和肚子里的宝宝都保持健康的身体。牛骨含有丰富的钙质，对孕妈妈及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此孕妈妈可常喝牛骨汤。营养牛骨汤是一道美味的菜肴，口感特别的好一般的制作原料有牛骨、胡萝卜、洋葱，一般建议加一点醋。但是牛骨汤很油的，你可以把油撇开，喝没有油的。孕期虽然要进补，但是也要注意营养的搭配，不能三餐全部大鱼大肉，要做到膳食均衡。多吃蔬菜水果