Q午睡总做梦是怎么回事

女 38岁 2021-09-16

描述：

这些日子我在中午睡觉的时候总是会出现做梦的情况，我担心自己身体出现了问题，午睡总做梦是怎么回事？

医生回答：

午睡总做梦一般是由于神经衰弱所引起，大多与长时间熬夜或者过度劳累有关，也有可能是精神压力过大所造成，另外也不能排除患有精神疾病的可能性。

一般可以通过改善不良的生活方式进行缓解，尽量做到早睡早起，但最好不要长时间熬夜，而且也要注意保持心情愉悦，尽量避免精神压力过大。

如果长时间没有得到有效缓解，还可以使用补气养血以及安神的药物进行治疗。