Q脚跟疼做什么运动锻炼

2020-10-27

描述：

脚跟疼做什么运动锻炼

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

脚跟疼痛根据自身情况来选择适合自己的运动，具有行动能力的患者可以通过打太极以及散步来锻炼身体，行动不方便的患者可以做足部肌肉收缩进行锻炼。脚跟疼痛应该避免长期的行走以及久站，否则会导致疼痛感加重，在平时可以使用温热水进行泡脚，来促进足部的血液循环，并且需要及时到医院骨科进行拍片检查，明确病因后再做针对性的治疗。