Q脚跟底部疼能做锻炼吗

女 38岁 2022-02-18

描述：

我这段时间想要做一些运动锻炼，总是出现脚跟底部疼痛的症状，脚跟底部疼能做锻炼吗？

医生回答：

脚跟底部疼痛是否可以做运动锻炼，还要根据疼痛的严重程度来诊断。

脚跟底部疼痛不是很严重，可以做一些简单的有氧运动，比如跑步或快走，若是疼痛比较严重，存在炎症刺激或受到外伤引起的，尽量不要运动，需要将患肢抬高，促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。

日常要避免长时间久坐或久站，晚上睡觉时用温水进行泡脚。