我这段时间想要做一些运动锻炼,总是出现脚跟底部疼痛的症状,脚跟底部疼能做锻炼吗?
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脚跟底部疼痛是否可以做运动锻炼,还要根据疼痛的严重程度来诊断。
脚跟底部疼痛不是很严重,可以做一些简单的有氧运动,比如跑步或快走,若是疼痛比较严重,存在炎症刺激或受到外伤引起的,尽量不要运动,需要将患肢抬高,促进局部的血液循环,缓解疼痛症状。
日常要避免长时间久坐或久站,晚上睡觉时用温水进行泡脚。
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