Q高血压应该吃什么盐降压

男 55岁 2019-02-12

描述：

最近一段时间，心跳有点快，有时头晕，医生说血压有点高，请问一下高血压应该吃什么盐降压？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者其实吃普通的食盐就可以，因为高血压的饮食应该低盐低脂清淡饮食，少吃重口味的食物，每天应该控制在5-6克，不吃肥肉脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果，多吃纤维含量高的食物，不要吃油腻油炸的食物，保持大便通畅，避免熬夜，保持良好的生活作息习惯。患者要戒烟戒酒，高血压患者一般是不能抽烟喝酒的，这会导致我们身体血压不受控制，而现在不少证明发现，一般抽烟酗酒的人，最容易出现高血压，发病率是非常高的。