Q孕妇补铁可以吃青菜吗

女 2020-12-27

描述：

我现在怀孕5个多月了，前天去做产检的时候有点贫血，医生让我多补点铁。孕妇补铁可以吃青菜吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇补铁是可以吃青菜的。
有一些青菜当中含有丰富的铁元素，是有助于纠正贫血的，比如菠菜，并且青菜当中含有的维生素C成分也是比较高的，也有助于肠道对铁元素的吸收，也有利于缓解缺铁性贫血。孕妇补铁还可以多吃一些猪肝等食物，因为这些食物当中的铁元素也是比较丰富的。如果缺铁的情况比较严重，建议在医生的指导下用药治疗。