Q100卡路里等于多少脂肪

女 26岁 2020-06-16

描述：

最近一直在健身房锻炼，跑步机上显示消耗100卡路里，100卡路里等于多少脂肪？

医生回答：

100卡路里等于11.1克脂肪。燃烧7500卡路里可以减少1000克脂肪，100卡路里的减少量太小，不能影响体重。卡路里是指在一个大气压下，将摄氏度提高一克水所需的热量。多做有氧运动，更有利于卡路里的燃烧，才能达到很好的减肥效果。