减肥1斤需要消耗多少卡路里
减肥一间就需要消耗4500卡路里的热量。减肥其实就等于减少体内的脂肪,如果每克脂肪需要消耗9个大卡的热量,所以每次减肥的时候一斤其实也就等于500克的脂肪,那么就需要消耗4500大卡的热量。正常情况下,男性一天中需要约1600大卡的热量,女性就需要1500大卡的热量,如果在饮食上每天可以减少1000卡路里的摄入,需要9天才能够减少一公斤的体重。
相关问答
Q运动要消耗多少卡路里才能减肥
A运动要消耗多少卡路里才能减肥这个问题。没有一个确定的数字,还要看每天摄入多少卡路
Q减肥10斤需要消耗多少卡路里
A减肥10斤需要消耗45000卡路里。因为从医学的角度来看一克的脂肪会产生接近9卡
Q减肥5斤需要消耗多少卡路里
A减肥5斤一般需要消耗近2万大卡的热量,因为消耗7700大卡可以减一公斤的脂肪。在
Q消耗多少卡路里减一斤?
A你应该知道你每天应该摄入多少卡路里,你的身体需要多少卡路里。这取决于很多因素,如
Q减肥一天要消耗多少卡路里
A理论上来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力,所以一斤的脂肪就是3585卡路里,
Q减肥30斤需要消耗多少卡路里
A如果这30斤全都是属于脂肪的话,那么1g脂肪需要消耗9000卡路里,如果按照这个
Q减肥一般需要每天消耗多少卡路里
A减肥每天需要消耗的卡路里量取决于个人的基础代谢、活动水平和体型等因素,通常在20
Q减肥一天消耗多少卡路里比较好
A减肥一斤需要消耗4500卡路里的热量。其实减肥就是在减少体内的脂肪,如果每克脂肪
Q减肥一般需要每天消耗多少卡路里
A减肥消耗多少卡路里,主要看减肥的预期目标是多少,减肥要通过运动每天额外消耗500
Q每天消耗多少卡路里才能减肥
A卡路里是我们对能量进行计算的一个单位,随着我们生活条件的改善物质的极大丰富,人们