Q吃一顿烤鱼多少卡路里

2020-06-24

描述：

吃一顿烤鱼多少卡路里

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃一顿烤鱼具体有多少卡路里，这个要看吃烤鱼的具体量是多少了。而且每一个鱼的种类它里面的卡路里都是不一样的，但是鱼里面的卡路里含量并不是特别的高，它的主要成分就是蛋白质，经常吃鱼的话可以给身体补充蛋白质是有一定好处的。在平时的生活当中，可以适当的吃一些烤鱼，补充一下营养，但是烤鱼油性是比较大的，所以尽量还是要少吃一些。