Q走路半小时消耗多少卡路里

2020-12-07

描述：

我每天晚上吃过饭之后总会走路半个小时，走路半小时消耗多少卡路里？

医生回答：

走路半小时大约消耗200左右卡路里。

消耗卡路里也是不相同的，因为走路的速度比较慢，可能消耗的能量就会比较少，如果走路比较快，这种情况下可能消耗的卡路里就比较多，所以消耗多少卡路里也不能一概而论，要根据个人的情况平时也要严格的控制体重，如果身体过于的肥胖，就需要大量的运动。

也要控制好饮食，减肥期间营养也要均衡。