Q孕妇可以吃牛肉吗

2019-07-05
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刚刚怀孕,平时吃饭很小心,听别人说这不能吃那不能吃的,最近特别想吃牛肉,想问一下孕妇可以吃牛肉吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

女性在怀孕期间可以吃牛肉,吃一些牛肉对婴儿的发育非常有益。牛肉营养价值极其丰富,女性吃完之后可以有效的吸收牛肉中的铁离子,能够促进身体内血红蛋白的生成,而且牛肉中的纤维素可以促进肠道蠕动、缓解便秘。能够增强人体的免疫力,对于宝宝的发育还是非常好的。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果,瘦肉,鱼虾,喝些牛奶,少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。尽量不要接触辐射。适当出去锻炼身体,提高身体的抵抗力,补充叶酸,孕期定期检查。

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