Q孕妇可不可以吃牛肉？

女 26岁 2019-04-25

描述：

好朋友怀孕了，大家都很开心，她平时很爱吃东西，我想问一下孕妇能不能吃牛肉？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃牛肉。牛肉富含蛋白质和铁。它的营养价值相对较高，可以补充人体所需的营养。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。由于牛肉纤维相对粗劣，建议在怀孕期间因怀孕反应尽量多吃，以免暴饮暴食，容易导致消化不良和增加胃肠症状。孕妇吃牛肉时不会出现孩子皮肤发红的现象。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。