Q吃肉不吃主食会发胖吗

2020-05-13

描述：

吃肉不吃主食会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃肉不吃主食的情况下是否会发胖，主要还是取决于摄入的肉类种类以及具体的摄入量。主食当中主要是含有丰富的糖类元素以及碳水化合物，如果摄入的是鱼肉，虾肉等海鲜产品或者是猪肉当中的瘦肉部分，相对来说蛋白质含量过高，不属于增肥的产品，没有过多的脂肪淤积，也就不会出现发胖。但是如果是肥肉的话效果肯定是适得其反的。