奶昔餐减肥的效果
微信扫码问诊
奶昔餐减肥,这样的减肥方式不可取。
首先,奶昔并不属于低热量饮食。并且,如果每天只吃奶昔,而不能进食其它食物,这样的单一进食方式,会导致严重的营养失衡,对减肥和身体健康都是不利的。
建议减肥患者,可以选择饮食和运动疗法配合。饮食方面,要控制全天总热量。如果选择奶昔餐,奶昔餐的热量也要进入到全天总热量之中。并且要营养均衡,不可以单一进餐。
碳水化合物、脂肪、蛋白质要按比例补充,补充其它如水果、蔬菜等维生素、纤维素,同时配合运动减肥效果会更好一些。
相关问答
Q晚餐喝代餐奶昔减肥吗
A晚饭喝代餐奶昔是可以减肥的。因为代餐奶昔具有很强的饱腹感,从而减少了对其它食物的
潘宇 副主任医师Q安利代餐奶昔减肥效果好吗
A代餐奶昔减肥还是有效果的,但是也不建议长期的喝代餐奶昔,因为长期的喝代餐奶昔减肥
潘宇 副主任医师Q减肥可以吃代餐奶昔吗
A减肥是可以吃代餐奶昔的,因为代餐奶昔中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动。而且
潘宇 副主任医师Q代餐奶昔怎么喝最减肥
A代餐奶昔对减肥起的只是辅助性作用,早上喝代餐奶昔放上一些燕麦片,这样既补充了人体
潘宇 副主任医师Q代餐奶昔减肥有效果吗
A代餐奶昔对减肥是没有效果的,首先代餐奶昔中含有的热量比较高,其次如果长期使用带鲜
潘宇 副主任医师Q营养代餐奶昔能减肥吗
A营养代餐奶昔只要按照使用说明书配合运动,是能够减肥的。很多身体肥胖的患者在减肥期
潘宇 副主任医师Q奶昔和代餐粉哪个减肥效果好
A奶昔和代餐粉哪个减肥效果好,最主要取决于个人的体质,代餐粉主要是增加饱腹感,从而
潘宇 副主任医师Q代餐奶昔减肥害处多
A代餐奶昔减肥危害还是比较多的,因为长期的食用代餐奶昔减肥会导致身体营养不良,不利
潘宇 副主任医师Q代餐奶昔减肥有效果吗
A代餐奶昔减肥,是目前比较热门的一种减肥方式,代餐奶昔减肥是有一定效果的。代餐奶
刘小溪 副主任医师Q活力达代餐奶昔减肥怎么样
A代餐奶昔减肥的话有一定的效果,但是不建议长期的喝代餐奶昔减肥,因为长期的喝代餐奶
潘宇 副主任医师