Q奶昔和代餐粉哪个减肥效果好

2020-05-25

描述：

奶昔和代餐粉哪个减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶昔和代餐粉哪个减肥效果好，最主要取决于个人的体质，代餐粉主要是增加饱腹感，从而可以减少热量的摄入，奶昔也是有同样的功效。所以一般根据个人情况来进行选择，主要目的都是帮助减肥，这样可以减少热量的摄入，从而加强身体的锻炼，消耗体内多余的能量，也是可以达到减肥目的的。但是运动也需要达到一定的运动量，这样才具有消耗体内能量的作用。