Q爬完山后小腿肌肉酸痛怎么回事

男 23岁 2019-01-17

描述：

为什么爬完山后小腿肚疼，非常疼，还肿胀，是怎么回事，又该怎么治疗

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你的情况是这样的，考虑你是平日运动太少所致吧，建议热水泡泡脚吧，会缓解一些，希望可以帮助到你，爬完山之后，大部分情况下都会出现小腿肌肉的酸痛，爬山的时候是一种剧烈的运动，使小腿肌肉持续收缩的运动，所以就会导致小腿肌肉的疲劳，也容易引起酸性产物的堆积以及钙离子的缺乏，所以就容易导致小腿肌肉的酸痛。首先要积极的注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，在行走的时候可以穿上弹力袜，可以适当的推拿按摩，应用消炎镇痛药物改善症状，比如双氯芬酸钠。