Q站着能减肥吗

2020-04-11

描述：

站着能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

站着是不能够减肥的，人如果想要减肥首先要增加身体的能量代谢，也就是消耗，如果是站着、这样的动作消耗不了身体的多少能量，也就不能够起到减肥的作用。人如果想要减肥通过运动最起码要心率120以上、维持40分钟以上之后才能够燃烧身体的脂肪，而一般患者在站着的时候心率是非常稳定的，也就没有办法起到减肥的作用了，也就不能够燃烧身体的脂肪。