Q运动之后为什么全身酸痛呢？

男 2019-02-07

描述：

昨天学校体测，一上午我完成了长跑立定跳远短跑以及引体向上的项目，当时什么感觉第二天起来整个人跟废了一样全身酸痛，怎么会这样呢？

: 陆森普外科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的述说运动之后就全身酸痛，可能是运动过量，运动后的酸痛很正常，但异常强烈和持续不能缓解的酸痛应该引起注意，很有可能是运动过度的表现。也不排除其他一些乳酸积聚的可能性。肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。具体需要到医院专科进一步检查。最近这段时间要多注意休息，也可以服用一些活血通络的药物，具体用药谨遵医嘱。同时也可以到医院做一下理疗帮助缓解疼痛。