Q运动后全身酸痛无力是怎么回事？

男 36岁 2019-07-27

描述：

前几天去健身，由于运动量有些大，最近全身酸痛，请问运动后全身酸痛无力是怎么回事？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

全身酸痛的原因是有很多的、可能有休息不好、精神压力大、情绪变化，或者长时间工作、缺乏锻炼等多种因素有关。运动过后全身酸痛与肌肉中乳酸堆积有关，通常过一段时间就可以恢复。在人体运动的过程中会产生大量的乳酸，并且在肌肉中形成乳酸。也可以见于某些疾病，如风湿性多肌痛。建议适当休息，选择合适的理疗方式，如果症状无改善、一般运动量越大，乳酸堆积就越多，肌肉酸痛的情况也越严重。全身酸痛症状仍然存在，应该及时到医院检查。