Q帮助减肥的食物有哪些

2020-05-21
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帮助减肥的食物有哪些

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

可以吃水豆腐,它是由豆类制作而成的,含有丰富的营养,而且它有很强的饱腹感,经常吃的话还可以加速身体排泄,从而能够达到减肥的目的。也可以吃木瓜,木瓜不仅有美容养颜的作用,还是一种刮油减肥的水果,对减肥具有非常大的作用。减肥可以多吃芹菜,它的脂肪含量特别低热量也少,经常食用的话是可以消耗掉身体内的脂肪的。

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